Geef je peuter of kleuter fruit en groenten van het seizoen

Tegenwoordig kun je ieder seizoen boerenkool eten, al vallen de mussen van het dak. Je kunt elke week een bloemkool uit de supermarkt meenemen. Allemaal heel normaal in deze tijd. Wanneer je groenten en fruit van het seizoen eet, leef je nog gezonder.

Je peuter of kleuter lust alleen broccoli, gelukkig is dit het hele jaar verkrijgbaar. Zou het niet fijner zijn wanneer je peuter of kleuter ook andere groenten leert eten? Eet met de seizoenen mee en je peuter of kleuter komt alle smaakjes tegen.

Seizoensgroente en –fruit zijn voller van smaak, goedkoper, gezonder en milieuvriendelijker. Denk niet dat jouw kindje alleen maar die broccoli eet. Je peuter of kleuter moet andere groenten leren eten, aan smaakjes wennen, geef niet te snel toe.

Door het gebruik van fruit en groente van het seizoen, breng je vanzelf variatie aan in jullie eetgewoontes.

Alle groenten zijn toch gezond? Klopt, maar seizoensgroente heeft geen lange reis afgelegd voordat het op jouw aanrecht ligt. Hierdoor blijven veel meer vitaminen en mineralen bewaard. Hetzelfde geldt voor seizoensfruit.

Ga samen met je peuter of kleuter bij een boer in de buurt kijken. Of leg zelf een klein groentetuintje aan. Je kunt per jaargetijde maar een aantal groenten kweken, je leert op een leuke manier wat seizoensgroenten zijn.

Een tripje naar de boer of een eigen moestuintje is niet alleen leerzaam voor je peuter of kleuter. Je kindje vindt het hartstikke interessant en leuk! Je zelfgeplukte aardbeien smaken toch zeker veel beter dan die uit de supermarkt?