Voorkom overgewicht en laat je kleuter vaker eten

Geef je kleuter vaker kleine porties te etenOvergewicht kan tot gezondheidsproblemen leiden, dat is algemeen bekend. Jouw peuter of kleuter heeft een flink eetprobleem, over overgewicht denk je niet eens na. Laten we eerst maar eens normaal leren eten.

Meer >>>

Wat is een flexitariër?

Je peuter of kleuter hoeft niet iedere dag vlees te etenMisschien heb je er al eens van gehoord: de flexitariër. Misschien ben je er zelf eentje zonder dat je het weet. Je geeft je peuter of kleuter niet iedere dag vlees. Want vis is ook gezond en een dagje vegetarisch eten ook.

Meer >>>

Waarom is vis gezond voor mijn peuter of kleuter?

Vis: lekker en gezond eten voor je peuter en kleuter!Jullie leven zo gezond mogelijk. Voldoende lichaamsbeweging, gezond eten en genoeg drinken. Dus eten jullie twee keer in de week vis, want dat is gezond. Vraag jij je wel eens af waarom vis zo gezond is voor jou en je peuter of kleuter?

Meer >>>

Behoed je kleuter voor een suikerverslaving!

Is je peuter of kleuter verslaafd aan suiker?Ken je het gevoel van meer, meer, meer na het eten van een koekje of snoepje? Dat is heel gewoon. Suiker zorgt voor een energieboost en omdat dit gevoel snel weer verdwijnt, krijgen je hersenen een signaal dat het tijd is voor het volgende snoepje of koekje.

Meer >>>

Varieer ook met het ontbijt

Een gezonde start voor je peuter en kleuterDat gevarieerd eten het beste is, is bekend. Maar vaak denken we bij gevarieerd eten aan het avondeten en vergeten we het ontbijt. Start vandaag met gevarieerd ontbijten en geef je peuter of kleuter deze gezonde gewoonte mee.

Meer >>>

1 8 9 10 11 12 29